7 работи кои не треба да ги правите после јадење

1.Не пушете – Експертите велат дека после јадење не треба да пушите цигара, бидејќи пушењето на една цигара е исто како да сте испушиле десет цигари (ги зголемува можностите за добивање рак).

2.Не јадете овошје - Јадењето овошје веднаш после оброкот ќе направи да се чувствувате надуено а желудникот ќе мислите дека ќе ви “експлодира“ во секој момент.Затоа јадете овошје 1-2 часа после оброкот или еден час пред оброк.

3.Немојте да пиете чај - Доколку испиете чај после оброк, содржината на протеини кои сте ги внеле со храната многу тешко ќе ви се сварат.

4.Не го олабавувајте ременот - Олабавувањето на ременот после јадење може да доведе до пресврт и застој во цревата.

5.Не се бањајте - Бањањето доведува до силен проток на крвта во рацете, нозете и телото така да количината на крв околу желудникот се намалува. Тоа го слабее дигестивниот систем во стомакот.

6.Не шетајте - Се вели дека ако после јадење прошетате, сто чекора ќе ги доживеете како 99. Тоа всушност не е точно. Шетањето му смета на дигестивниот систем да ја апсорбира хранливата материја од внесената храна.

7.Немојте да спиете - Храната која сме ја внеле нема да може добро да се свари. Тоа доведува до желудочни проблеми и инфекции во цревата.